2026.09.15 TUE／AWAJI ISLAND／MICRO RETREAT
次の一歩を大きく踏み出すために
淡路島で自分に還る
午後の半日
日本のはじまりの島で過ごす、少人数マイクロリトリート
SCROLL ↓
2026.09.15 TUE／AWAJI ISLAND／MICRO RETREAT
次の一歩を大きく踏み出すために
日本のはじまりの島で過ごす、少人数マイクロリトリート
SCROLL ↓
仕事のこと。
これからのこと。
次にどこへ進むか。
ちゃんと前に進んできた。
ここまで、自分の力でやってきた。
止まっているわけじゃない。
むしろ、走り続けている方だと思う。
それなのに、ときどき。
「この先
私はどこへ向かうんだろう」
立ち止まることは、後退ではありません。
助走です。
一度、日常を置いて。
次の一歩の精度を上げるための半日。
淡路島の自然の中で、静かに自分自身と向き合ってみませんか。
WHY NOW
経営者として。
事業を持つ人として。
誰かを率いる立場として。
走り続けていると、休んでいるつもりの時間にも、頭の中だけは動き続けています。
「次はどう仕掛けよう」
「あの判断で合っていたか」
「もっと成果を出さないと」
「このペースで、この先も走れるか」
と、次の一手を考え続けています。
動けている。
でも、精度が上がっているとは限らない。
走り続けたまま次の判断を重ねると、勢いはあっても方向がぶれていきます。
本当はどこに向かいたいのか。
何を手放し、何に集中すべきなのか。
動きながらでは見えにくくなっていきます。
このリトリートでは、立ち止まって答えを探すことを目的にはしません。
まず、静かになる。
そして、自分の中に余白をつくる。
その余白の中で、動きながらでは聞こえにくくなっていた自分自身の感覚に触れていきます。
FOR YOU
特に、ここまで自分の力で
前に進んできた女性へ。
この日は、走ることを一度止めて、方向を確かめてみてください。
CHANGE
RETURN
変わるのではなく、戻る。
「人生を変えましょう」「もっと理想の自分になりましょう」
——このリトリートでは、そんなことは目指しません。
何かを新しく付け足すのでもありません。
周囲の期待。
背負っている役割。
「こうしなければ」という思考。
誰かとの比較。
それらを一度横に置いて、「私は今、どう感じている？ 本当はどこへ向かいたい？」という、とてもシンプルな場所へ戻ります。
そこに戻ってから、また前へ進みます。
WHAT YOU TAKE BACK
この半日を終えたとき
答えが出ている必要はありません。
ただ、頭の中の音量が下がり
次に何をすべきかが
誰かに背中を押してもらわなくても
自分の言葉で見えてくる。
そういう状態で
淡路島を後にしていただきたいと思っています。
THE ISLAND
淡路島は『古事記』『日本書紀』の国生み神話の中で、日本の「はじまり」と深いつながりを持つ島として語られてきました。
何かを新しく足すためではなく
自分自身の原点に戻る場所として。
そして淡路島には、海を渡って辿り着くという特別な体験があります。
本州から橋、あるいは船でひとつ海を越えるだけで、日常との間に距離が生まれます。
三宮や大阪から日帰りできる範囲でありながら、着いた瞬間に空気が変わる場所です。
橋を渡る。
島に入る。
いつもの生活圏から少し離れる。
遠くへ旅をする必要はありません。
でも、近所のカフェでは得られない。
半日で完結する、小さな旅です。
WHO I AM
Sayoko
HEALER ／ AWAJI ISLAND
東京都出身。
1999年よりオーストリア在住。
オーストリア人の夫と二人暮らしで、二人の子どもはすでに成人しています。
年に1〜2回、日本に帰国します。
2019年から現代氣功を学びはじめ、見えない世界を扱いながらクライアントの不調を整える仕事を続けてきました。
日々の鍛錬を重ねる中で、2025年からはヒーリングの範囲が過去生にまで及ぶようになっています。
もともとは旅行の仕事に携わり、様々な土地をご案内する仕事をしていました。
今、淡路島でリトリートを案内しているのは、その延長線上にあることだと感じています。
今よりももっと先へ、大きく前進したい人の力になりたい。
それが、このリトリートをやっている理由です。
REGULAR COURSE
参加費
5,500円（税込）
9月15日（火）14:30〜18:30頃 定員5名・先着順
本来、この半日でお渡ししているものは、もっとしっかりとした対価をいただくべき内容だと思っています。
それでも今回この金額にしたのは、まず私と縁のある方に出会いたいからです。
ここでの時間が合う方には、この先の関わり方を改めてご案内していきます。
初めて瞑想やヒーリングに触れる方にも参加していただける、今回のリトリートの基本プログラムです。
難しい修行や専門的な知識は必要ありません。
頭を休める。
身体をゆるめる。
自分自身の感覚に戻る。
自然の中で、そのことを大切に進めていきます。
PROGRAM ／ 14:30 → 18:30頃
まずは、いつもの仕事や役割から少し離れます。
「今日ここで、どんな時間を過ごしたいか」今の自分の状態を静かに確認します。
誰かの前で深い悩みを話す必要はありません。
短い呼吸と誘導瞑想から始めます。
「瞑想すると、逆に考え事ばかりしてしまう」という方でも大丈夫です。
上手に無心になることが目的ではありません。
まずは、頭の中の音量を少し下げること。
そこから始めます。
一人ではなかなか緩めにくい部分を、ヒーリングを取り入れながら整えていきます。
ヒーリング経験や事前知識は必要ありません。
静かに受けながら、身体や感覚がどのように変化するのかを観察してみてください。
普段は外側に向いている意識を、少しだけ自分自身に戻します。
仕事。
役割。
周囲からどう見られるか。
正解か不正解か。
そうしたものから離れて、「私は本当はどこへ向かいたい？」という問いに触れていきます。
答えが出なくても構いません。
一日の最後は、淡路島の浜辺へ。
夕暮れの海を前に、もう一度静かに呼吸を整えます。
今日一日で感じたこと。
手放したもの。
これから大切にしたいもの。
答えを決める必要はありません。
ただ夕暮れの中で、今ここにいる自分自身へ戻ります。
レギュラーコースのメインプログラムは、この夕暮れの浜辺瞑想までとなります。
GOOD TO KNOW
SMALL GROUP
このレギュラーコースは、「スピリチュアルに詳しい人だけの集まり」ではありません。
むしろ、瞑想やヒーリングを一度体験してみたかった方にこそ参加していただきたい内容です。
VOICES & RECORD
言葉だけでなく、実際のセッションや発信もご覧いただけます。
JOIN THE RETREAT
まずは、半日から。
レギュラーコース 5,500円（税込）
9月15日（火）14:30〜18:30頃・定員5名
予約ページ（MOSH）へ移動します
COURSE & UPGRADE
レギュラーコースだけでも、今回のリトリートの基本体験はすべてお楽しみいただけます。
そのうえで、「もう少し深く、自分の感覚や可能性を探ってみたい」「普段とは違う領域まで体験してみたい」という方のために、希望者限定のアップグレードをご用意しました。
覚醒アップグレードは、レギュラーコースと同じ時間の中で並行して進行します。
追加の拘束時間はありません。同じ半日の中で、深度だけが変わります。
参加は完全に自由です。
UPGRADE OPTION
追加料金
+11,000円（税込）
レギュラーコース＋覚醒アップグレード 合計 16,500円（税込）
自分の中に眠っている、言葉ではまだ説明できない感覚や直感。
遠い過去から受け継いできた叡智。
まだ十分に使えていない才能。
そうした内側の可能性へ、通常のレギュラーコースより一段深く触れていきます。
内容
「過去世を信じなければいけない」というものではありません。
自分の深層に眠っている記憶やイメージ、直感、象徴などを手がかりに、まだ自分自身が気づいていない可能性に光を当てる時間として体験してください。
レギュラーコースよりも、スピリチュアルな探求を深めたい方向けのオプションです。
WHAT CHANGES
この深さまで進んだ方に、共通して起きていることがあります。
今まで「なんとなく」としか言えなかった感覚に
輪郭がつきはじめること。
何かを決めるとき、外の意見より先に
自分の直感を判断材料にできるようになること。
そしてそれは
自分がずっと遠くから受け継いできた流れの
延長線上に今の自分がいるという
静かな実感につながっていきます。
「特別な力に目覚める」という話ではありません。
もともとあったものの輪郭が、はっきりするだけです。
はっきりしたものは、これから先のあなたの判断を
静かに支え続けます。
お申し込み方法
覚醒アップグレードは、MOSHのオプションから申し込めます。
予約ページでレギュラーコースを選び、オプションで「覚醒アップグレード」を追加してください。
NEXT DAY ／ 2026.09.16 WED
メインのリトリートプログラムは、9月15日（火）の夕暮れの浜辺瞑想で終了します。
9月16日は、淡路島に宿泊される方や、もう少し島でゆっくり過ごしたい方のための一日です。
参加・不参加は自由です。
自由参加
「はじまりの島」と深いつながりを持つ場所を訪れます。
正式なリトリートプログラムではなく、希望する方で一緒に参拝する予定です。
自由参加・各自予約
淡路島でさらにゆっくりと過ごしたい方は、禅坊 靖寧のランチプランをご利用いただけます。
本リトリートの料金には含まれていません。参加をご希望の方は、ご自身で施設へ直接ご予約ください。
zenbo-seinei.com のランチプランを見る ↗
PRICE
| コース | 料金（税込） |
|---|---|
| レギュラーコース | 5,500円 |
| 覚醒アップグレード | ＋11,000円 |
※すべて税込価格です。
※覚醒アップグレードは、MOSHのオプションから申し込めます。レギュラーコースと並行して進行するため、追加の拘束時間はありません。
OVERVIEW
本リトリートは医療行為ではありません。
心身に不安のある方、通院中の方は、医療機関の指示を優先の上ご参加ください。
当方は旅行業者ではありません。
そのため、宿泊・交通・移動・お食事等の手配をお受けすることはできません。
以下の費用は、本リトリート参加費には含まれておりません。
必要なご予約・お手配は、すべて参加者ご自身でお願いいたします。
また9月16日の予定は、リトリート本体とは別の自由参加企画です。
参加しなくても、9月15日のレギュラーコースは完全に終了していますのでご安心ください。
FOR YOU, IF THIS FEELS LIKE YOURS
すごく疲れてから休む必要はありません。
行き詰まってから、自分と向き合う必要もありません。
今、前に進めているからこそ、一度立ち止まって、「私は、この先どこへ向かうのか」を確かめる時間があってもいい。
何かを足すためではなく。
無理に変わるためでもなく。
海を渡り、日常を少しだけ置いて
次の一歩の精度を上げる半日。
予約ページ（MOSH）へ移動します。覚醒アップグレードは、MOSHのオプションから申し込めます。
仕事をしている自分。
誰かを率いている自分。
成果を求められている自分。
それらもすべて、大切なあなたです。
でも、その奥にいる、何者でもない自分自身と向き合う時間も、次へ進むためには必要なのかもしれません。
すべての人に向けたリトリートではありません。
私の技術との相性もあります。
それでも、私と縁がある人には
不思議と、この案内が届くようになっています。
この日は
何かを達成する必要はありません。
ただ、静かに。
淡路島で、次の一歩の前に、自分自身に戻ってきてください。