スピリチュアルとは物質的な世界だけでなく、非物質的な世界や精神的な世界について考えることや、そのような世界にアクセスしようとすることを指します。
つまり、霊的な側面や、心や魂など、人間の内面的な部分にフォーカスした考え方や実践を指すことが多いようです。
具体的には、自分自身や周りの人々、自然、宇宙、神や宗教などに対する深い洞察や理解、そしてそれらに対する探究や実践などが含まれます。
スピリチュアルはあくまでも個人的な経験や信念に基づくものであり科学的な証明や説明ができるものばかりではありません。
しかし、自己啓発や癒し、人生の目的や意味を見出すなど、多くの人にとって重要な役割を果たしています。
スピリチュアルに対する世間のイメージ
スピリチュアルに対する世間のイメージは、人によって異なりますが、一般的には以下のように思われているようです。
奇妙な信念や宗教と関連があると思われている。
スピリチュアルには、宗教的な要素を含んでいるものがあります。そのため世間では「スピリチュアル＝宗教的な信念が強い」というイメージがあるかもしれません。
よくわからない話を信じているあやしい人が多いと思われている。
スピリチュアルには物質的な現象だけでなく、精神的な現象や超自然的な現象に関心を持つ人が多いようです。ですが世間一般では超自然的なことはよくわからないの一言で片づけられてしまうことも。
人は自分の理解の及ばないことに人は恐怖や疑いをを抱きがちです。
超自然的なことに関心を持っている人たち≒怪しい人たちと思われることも少なくないようです。
現実逃避をしている人が多いと思われている。
スピリチュアルでは物質的に目に見えないものも扱っているため、物質的な世界のみを現実として認めている人達からは現実を逃避をしている人が多いというイメージがあるかもしれません。
以上のようにスピリチュアルに対する世間のイメージには偏見や誤解も含まれていることがあります。しかし、スピリチュアルには物質的な世界以外のものに目を向け始めた人たちからはそれらに自己成長や癒しを求める人も多く、その需要は高まっています。
スピリチュアルにハマりこむ3つの危険性
①現実逃避や偏見の強化
スピリチュアルにハマりすぎて物質的な世界を軽視しすぎてしまった結果、現実的な問題や課題を放置してしまうことがあります。
また、スピリチュアルの世界で出会う人たちとの交流が強くなることで、視野、思考の偏りが強化されてしまうことがあるかもしれません。
②依存や過剰な期待
スピリチュアルにハマりその世界にのめり込むことで、ある種の依存症に陥ってしまうことがあります。
例えば、特定の指導者や教義に過剰に依存、絶対視してしまう、ある種の霊的な体験に過剰な意味づけや期待をしてしまう、といった状況が考えられます。
この点は私たち認知科学ベースの気功でも強く戒められている点の一つでもあります。
気をつけましょう。
③精神的な問題の悪化
周囲の人たちが理解できない（したくない）スピリチュアルの世界を深めていくと、周囲との距離は遠退くばかりです。
結果、周囲の人たちとの摩擦が増えて過剰なストレスや心の混乱を引き起こすことがあります。
また、スピリチュアル的な体験を追求しすぎることで幻覚や妄想が広がったり、増えすぎたストレスでうつ病などの精神的な問題を悪化させてしまうこともあるかもしれません。
以上のようにスピリチュアルの世界にのめり込むことで、健康や社会的な関係性、人生のバランスを失ってしまうことがあるため、注意が必要です。
スピリチュアル的な観点を取り入れるならば、適度なバランスを保つことを心がけましょう。
スピリチュアルにハマりこむ人の特徴5選
スピリチュアルにハマる人の特徴として、以下のようなものが考えられます。
①自己探求や精神的な成長に強い興味を持っている人
スピリチュアルにハマる人は自己探求や精神的な成長に強い興味を持っている場合が多いようです。このような人たちは、自己啓発書や心理学、哲学など、自己探求につながるものに関心を持っています。
②神秘的な体験に魅了される人
スピリチュアルにハマる人は神秘的な体験に強い魅力を感じることも多いようです。
例えば、夢の中での啓示や霊的な存在との対話、あるいは瞑想や幻覚による体験などが該当します。
③社会的な問題に関心を持ち、社会変革を求める人
また、スピリチュアルにハマる人は社会的な問題に関心を持ち、社会変革を求める場合もあります。
自分や他人を取り巻く問題に対しより広い視野で物事を考え、積極的に解決策を模索していることが多いようです。
④新しいアイデアや思想に敏感な人
スピリチュアルにハマる人は新しいアイデアや思想に敏感で、既存の枠組みに縛られず、自由な発想を持つことが多いようです。このような人たちは非伝統的な思考や自己の信念を形成するための新しい哲学や思想に関心を持っていることが多いです。
⑤自然や宇宙などの大いなるものに対する関心が高い人
スピリチュアルにハマる人は自然や宇宙などの大いなるものに対する関心が高いようです。自然や宇宙の秘密を探求することで人間存在の本質や意義について深く考えていることが多いようでもあります。
スピリチュアルを適度に楽しむ方法
①マインドフルネス瞑想を行う
マインドフルネス瞑想は自分自身に意識を集中させ今を生きることに集中することでストレスや不安を和らげ、心を落ち着かせる効果があります。
スピリチュアルにハマる人たちもマインドフルネス瞑想を行うことで自分自身と繋がって内面バランスを取ることで極度な偏りを防げるようになるでしょう。
②読書をする
自己啓発書やスピリチュアル書籍を読むことでより広い視野の上に立って自分自身の成長につながる知識やアイデアを得ることができるようになります。
③大自然に触れる
自然の中にいると自然のパワーを感じられます。
自然の中で散歩をする、自然を感じながらストレッチをする、ヨガをするなど、大きな自然に触れることで、自分の偏りに気付けることも多いです。
④体を動かす
軽めの運動などで自分の身体感覚と向き合うことは、精神性に偏りがちになった意識を肉体側に戻し、心身のバランスを取りやすくしてくれるでしょう。
④コミュニティに参加する
スピリチュアルなコミュニティに参加することで同じ趣味を持つ人たちと出会い、交流することができます。
そのようなコミュニティでは、スピリチュアルに関する情報交換や、瞑想会やワークショップなどの活きた情報を得ながら学べるイベントも開催されることがあります。
⑤自分の感覚を大切にする
スピリチュアルな体験は、自分自身の感覚に全てが委ねられています。
自分自身の感覚を大切にすることで自分自身の内面に向き合い、スピリチュアルな成長を遂げることができるでしょう。
例えば好きな音楽を聴いたり美味しいものを食べたりと、何気ない日常のシーンの中でも自分自身の感覚に敏感になれるきっかけは得られます。
まとめ
スピリチュアルは「目に見えない世界」を扱うため、第6感が優れている人にとっては非常に興味深く、面白いものになります。
しかしながら、何事も起きた物事を「こじつけて」全てをスピリチュアルの方向に持っていくというのは、少し雑かつ短絡的にも見受けられます。
自分が得た経験や感覚は常に冷静に客観視するよう心がけましょう。
当サロンではスピリチュアルな方向に偏りすぎない地に足付いたヒーラーを養成すべく、ヒーラー養成講座のプログラムを組んでおります。
科学的知見に基づいて構築された気功技術を用いて、客観的な事実として結果を出し続けられるようなヒーラーでありたいと考えております。