私のサポートは、単発対応ではなく
3ヶ月単位での変化設計を基本としています。

慢性的な不調が続く本当の理由

※事故や器質的な疾患は除きます。

長引く肩こり、頭痛、胃腸の不調、慢性的な疲労感。
病院では「異常なし」と言われる。

それでも、楽にならない。

その背景にあるのは、多くの場合

思考のクセ（心配しすぎる・我慢する・気を遣いすぎる）
無意識の緊張状態
回復できない生活リズム

です。

問題は「弱いこと」ではありません。

常に緊張し続けていることです。

身体で起きていること

人の身体は本来、

緊張モード（活動・警戒）
回復モード（修復・再生）

をバランスよく行き来しています。

しかし慢性不調がある人は、

緊張モードが長時間続き、
回復モードに戻れなくなっています。

その結果、

血流が悪くなる
筋肉が固まる
呼吸が浅くなる
内臓の働きが低下する
睡眠の質が落ちる
炎症が慢性化する

身体は「治る力」を持っています。

ただ、その力を発揮できる状態に戻れていないだけなのです。

本当に必要なのは「戻せる力」

多くの対処法は

症状を抑える
ストレスをなくそうとする
気合いで乗り切る

という方向に向かいます。

ですが、本質はそこではありません。

必要なのは、

緊張しないことではなく
緊張しても、自分で戻せること。

ここが身につけば、身体は自然と回復方向へ向かいます。

そのための3ヶ月集中サポート

このプログラムは、

「癒してもらう場」ではありません。

自分で落ち着きを取り戻せる力を定着させるためのサポートです。

3ヶ月を通して行うことは、とても具体的です。

① 反応しやすい場面の整理

どんな場面で緊張が起きるのかを明確にします。

無意識の反応を言語化するだけで、
緊張は大きく軽減します。

② 体を落ち着かせる具体的手順の習得

呼吸、姿勢、意識の向け方。

数分で神経を落ち着かせる方法を、
実践レベルで身につけます。

感覚ではなく、再現性のある手順です。

③ 「NO」と言える練習

慢性不調の背景には「我慢」があります。

境界線を引けるようになると、
身体は常時警戒をやめます。

④ その日のうちに戻す習慣づくり

ストレスは溜めるから慢性化します。

毎日リセットできるようになることで、
緊張は蓄積しなくなります。

⑤ 自分で立て直せる状態の定着

ここが最も重要です。

「誰かに整えてもらう」のではなく、

自分で戻せる人になること。

これが根本的な変化です。

なぜ個別サポートが必要なのか

自分の思考のクセや緊張パターンは、

自分では気づきにくいものです。

同じ方法でも、
人によって反応はまったく違います。

だからこそ、

あなたの反応パターンを整理し
体の状態を読み取り
専用の調整手順を設計し
習慣化まで伴走する

個別サポートが必要になります。

私の施術サポートが目指すこと

私が行うのは、

一時的なリラクゼーションではありません。

依存を生むケアでもありません。

目指すのはただ一つ。

あなたが、自分で立て直せる人になること。

そのために、

神経の緊張パターンを丁寧に見極め
思考と身体のつながりを整理し
具体的な調整方法を設計し
定着を目指して伴走します

慢性的な不調の本質

「壊れていること」ではなく
「戻れなくなっていること」。

だから最適解は、

症状を抑えることではなく、

戻せる力を身につけること。

それを、3ヶ月で確実に育てていきます。

もしあなたが、

同じ不調を繰り返したくない
根本から変わりたい
自分で整えられるようになりたい

そう思うなら、

この施術サポートは
そのための実践的な選択肢です。

３ヶ月オンラインサポート
詳細ページへ

プチサポート（体験版サポート）

約１週間、２回のセッションで

・現在の状態の整理
・強く反応しているパターンの明確化
・氣功の基礎技術の実践体験
・最初の改善ステップの提示

を行います。

あくまで
3ヶ月オンラインサポートの導入・体験版です。

自分に合うかを確認する場としてご利用ください。

プチサポート
詳細はこちら

施術について